变更抚养监护权通常可以通过以下两种方式进行：
父母双方可以协商一致，签订抚养权变更协议。
变更协议应尊重被监护人的真实意愿，并有利于子女的身心健康。
如果协商不成，任何一方可以向法院提起诉讼，请求变更抚养权。
法院将根据具体情况，从有利于被监护人身心健康的原则出发，做出判决。
变更监护权的条件可能包括：
现有监护人无法履行监护职责或侵害被监护人的合法权益。
与子女共同生活的一方因严重疾病或残疾不能继续抚养子女。
与子女同居的一方不履行抚养义务或虐待子女，或对子女身心健康有不利影响。
可以作为监护人的有：
父母。
祖父母、外祖父母。
兄、姐。
经未成年人住所地的居民委员会、村民委员会或民政部门同意的，愿意担任监护人的个人或组织。
监护权变更的证明应写明被抚养人的基本信息，以及变更监护人的原因和具体情况。
需要注意的是，以上信息基于最新的法律修订，具体操作可能因地区法律差异而有所不同。建议在实际操作前咨询当地的法律专业人士
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