面对家庭暴力，以下是一些建议：
如果遭受家庭暴力，应立即拨打110报警电话，并请求医疗救助。警方会依法进行治安处罚，并在构成犯罪的情况下追究刑事责任。
保存好所有可能证明家庭暴力的证据，包括伤痕照片、医疗记录、报警记录等。这些证据在离婚诉讼或损害赔偿请求中将起到关键作用。
可以向居委会、村委会、妇联组织或所在单位寻求帮助和支持。这些机构可以提供法律咨询和庇护，帮助受害者维护自身权益。
在收集到足够的证据后，可以向人民法院提起离婚诉讼，并在诉讼中请求损害赔偿。法院在审理离婚案件时，会考虑家庭暴力等因素，作出相应的判决。
根据《反家庭暴力法》，可以向人民法院申请人身安全保护令，禁止施暴者实施暴力、骚扰、跟踪等行为，确保受害者的安全。
考虑经济独立，减少对施暴者的依赖。这不仅可以提高自身的安全感，也有助于在离婚诉讼中维护自己的权益。
遭受家庭暴力可能会导致严重的心理创伤，建议寻求专业的心理咨询和治疗，帮助自己从创伤中恢复。
请记住，家庭暴力是违法行为，你有权利保护自己并寻求帮助。不要忍受暴力，勇敢站出来，维护自己的合法权益。
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