跑步是一种受欢迎的运动方式，但如果没有正确的跑步姿势，容易导致受伤。因此，掌握正确的跑步姿势是非常重要的。
以下是跑步健身的正确姿势：
除了以上的要点，还要注意呼吸和节奏。跑步时应该深呼吸，吸气时腹部要膨胀，呼气时要让腹部收缩。同时，跑步的节奏要保持稳定，不要急于追求速度，而应该慢慢增加跑步时间和跑步强度。
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