痤疮,也称青春痘,即人们常说的“痘痘”,是一种常见的皮肤病,一般多见于青少年,但没有特定的年龄限制。
“不过长痤疮的位置,会随着年龄的增长逐渐下移,从额头到脸颊、下巴,再到下颌线等部位。”中山大学附属第三医院皮肤科副主任医师郑跃补充道,痤疮的产生主要由内因和外因共同作用导致。
多为患有多囊卵巢综合征等内分泌相关疾病;处于生长发育的青春期,雄性激素较高等;
一般为常吃煎炸、辛辣等比较容易上火的食物;生活作息不规律,熬夜;用了彩妆后,没有合理地清洁皮肤,或者没有选择适合自己肤质的护肤品,导致毛孔堵塞,从而引起炎症等情况。
“因此,清淡饮食和规律作息非常重要,要尽量避免煎炸、辛辣的饮食,不喝酒不熬夜。”郑跃表示,“保持运动和调节好心情也是预防痤疮发生的方法。”
可是,如果不可避免地长了痤疮,甚至还留下了痘印怎么办?
郑跃解答道,一般会将痘印的种类分为红痘印、黑痘印、凹陷性痘印和增生性痘印,针对不同类型的痘印“对症下药”。
想要祛除红痘印,可以涂抹一些消炎的药膏、使用有祛除红痘印功效的护肤品、进行光子嫩肤等光电治疗。
有黑痘印的情况,推荐使用一些有淡化黑色素功效的护肤品,祛除效果会比较明显。
出现凹陷性痘印,即“痘坑”,一般需要黄金微针与磨削术、点阵激光和皮下分离相结合的医美治疗方式。
如果是瘢痕体质的痤疮患者,出现增生性痘印时,郑跃建议到医院面诊后,再决定采取哪种治疗方式更为合适。
另外,郑跃医生还纠正了常见的一些护肤误区。
误区一:一旦“长痘”,大量使用护肤品或“刷酸”
“有的人觉得自己的皮肤容易出油和长痘,会大量使用去油的洗面奶、护肤品,或者去‘刷酸’,结果却适得其反。”郑跃分享了自己在门诊时常常遇到的案例,“清洁皮肤固然重要,但方法也要用对才行。”
在医学上,刷酸指的是化学换肤术,将较高浓度的酸性溶液(果酸、水杨酸、维A酸等)刷在面部皮肤,促使老化、受损的表皮再生和真皮重塑,适用于轻中度痤疮、黄褐斑、色素沉着、皮肤老化等情况,需要在医院由专业的医生进行操作。
她指出,现在有很多人会选择在家自行使用含酸的护肤品,不时出现面部泛红,甚至是脱皮的“烂脸”问题,主要原因就在于用量和操作不当。“耐酸度的建立是因人而异的,万一频率、时间和浓度没有掌握好,很容易引起角质层的损伤和破坏,所以一定要慎重。”
郑跃坦言,其实油脂也是皮肤屏障的其中一部分,过度清洁皮肤会破坏皮肤表面的保护屏障和角质层,从而导致敏感性皮肤。
她分析道,若是容易长痘,多为混合性或偏油性的肤质,使用温和型洗面奶清洁即可。护肤类则推荐使用含油量较少且不容易堵塞毛孔的清爽型保湿霜、水剂或凝胶,在秋冬季节可以用乳液或喷雾。
“清洁面膜或磨砂膏的使用,频率也不能过高,因为皮肤屏障对皮肤健康很重要,也是避免产生其它皮肤疾病的关键。”郑跃提醒。
误区二:“早C晚A”是护肤的“万能钥匙”
早C晚A,指的是早上使用含有维C类成分(包括原型VC、VC衍生物)的护肤品,具有抗氧化和美白的作用;晚上使用含有维A类成分(包括A醇、A醛、A酯)的护肤品,有角质调节的作用。如果两者结合使用,既能提亮皮肤,又能让皮肤的状态更好、更年轻。
“鉴于对这一概念的粗略认知,很多人以为只要按照「早C晚A」的方法护肤,即可预防或解决皮肤的大部分问题,实际上并非如此。”郑跃特别提到,“如果想用来治疗轻度痤疮,「早C晚A」能够在一定程度上帮助改善,但如果是中重度痤疮,根据指南推荐还需要配合口服药物。”
她认为,从保护和修护皮肤的角度看,除非这些含有维C类和维A类成分的护肤品有修护的功效,否则单纯靠它们可能无法覆盖所有的皮肤问题,因此,需要注意使用的频率并配合其它护肤品。
“另外,使用含维A类成分的护肤品时,会使得皮肤对紫外线比较敏感,容易晒黑,因此一定要注意防晒。”郑跃强调,“如果用的不是防水性的防晒霜,用普通的洗面奶就可以充分卸掉,不用太担心会有残留。”
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