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钙含量是牛奶的7倍!补肝肾、养骨髓,春季多吃它→

0次浏览     发布时间:2025-04-12 09:37:00    

【来源:江南都市报】

现在晒太阳补钙正当时

但不少人运动时容易腿抽筋

这可能是缺钙信号!

黑芝麻,高钙食物

每100克约含钙780毫克

经研究证实

黑芝麻的钙含量是牛奶的六七倍

同时,黑芝麻还有助于补肝肾、养骨髓

来源:CCTV生活圈

值班编辑:肖琳琪

校对:张竹影

值班主任:周艳华

值班编委:朱晓晖

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